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#加油 卡塔尔#蒜蓉上海青(14/14)
所需食材备好
整棵上海青洗净后切成四等份
锅中水烧开后放入上海青
煮至上海青变色迅速捞出（1.5分钟左右即可）
摆入盘中
锅中加入适量油烧热后加入蒜末炒出香味
再加入太太乐蚝油
再加入太太乐鸡汁
再加入3勺太太乐生抽
加入30克温水煮沸
蒜香汁淋入上海青中
清脆爽口且入味
蒜香上海青太太好吃了
配米饭神器！