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#冬季滋补花样吃法# 黑米燕麦杏仁核桃露(0/11)
用料:黄豆25克,燕麦15克,黑米粉25克,杏仁15克,核桃25克,蜂蜜适量。
将除黑米粉外的材料洗净,用清水浸泡至涨发。
倒入料理机中,加适量清水。
反复搅打至浆液均匀细腻。
倒入锅中。
用清水将黑米粉调成均匀的糊状。
倒入锅中,搅拌均匀。
置火上,中小火加热,并不断搅拌。
沸腾后继续煮几分钟,至浆液成糊状,熄火。
加入蜂蜜,搅拌均匀。
盛出。