滋阴健脾养生粥(
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把米混合泡4个小时,银耳提前泡发撕成小朵,苹果山药去皮切丁,山楂去核切成小块备用
米、银耳放入砂锅,加入陈皮水(用陈皮煮水,滤去陈皮),大火烧开,然后小火慢熬。约半小时后加入苹果、山药、山楂丁、少许肉桂粉,继续熬到银耳顺滑软烂。
孩子回来喝上一碗,营养美味又健康。