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蔬菜鸡蛋饼(无油低卡0面粉)❗️营养早餐❗️(5/6)
准备好所需食材。 ✨蔬菜碎可以根据喜欢任意搭配(颜色搭配红黄绿会更好看,也可加入少许火腿丁)✨ ⚠️注意:不要放太多配菜,容易做不成形;如果蔬菜确实过多,可以再放少许玉米淀粉辅助成型❗️
1⃣️将蔬菜碎倒入鸡蛋液中,加一勺盐,搅拌均匀。将电饼铛加热后,倒入蔬菜糊糊。 ✨电饼铛不用加油;如果用平底锅,需要在锅中喷入少许食用油✨
2⃣️用铲子快速把边角平铺均匀,中小火烙制5–10分钟。 ✨注意观察,大火容易烙糊✨
3⃣️用铲子翻起边角观察,直到饼液凝固能够完全翻面。翻面后继续烙3–5分钟。 ✨不要太着急翻面,以免翻散架✨
4⃣️烙好后取出,可切成三角形状。
5⃣️颜值超高的蔬菜鸡蛋饼就做好啦!