香煎三文鱼(
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今天的主材，挪威三文鱼
三文鱼拿出冲洗一下，用厨房纸蘸去血水，配菜准备两人份
牛排盘烧橄榄油，小火煎，撒海盐和白胡椒调味
配菜一起煎，三文鱼煎至变色即可
摆盘，先放芦笋，摆出层次，口蘑，番茄，迷迭香装饰
简单一步介绍下搭配的番茄罗勒酱汁：把配料表所有的食材都切小块，加入各种调料拌匀，这个酱料可以和三文鱼一起装盘或单独装沙拉碗，酸酸滴和三文鱼太好搭配了
今天的餐食配置，香煎三文鱼 番茄罗勒酱汁 奶油蘑菇汤
来一勺番茄罗勒酱汁，吃起来
