素炒菜花，健康美味！的做法_菜谱

【所需食材】菜花、西红柿、蒜、小米辣

1⃣️ 水中加适量盐，水滚放入菜花焯水断生。西红柿切丁、蒜和小米辣切碎。 2⃣️ 油热放入蒜和辣椒爆香，再倒入西红柿丁炒出沙，如果太干就放少量水。最后倒入菜花。

3⃣️调味：加适量盐、1勺生抽、1勺蚝油，翻炒出锅！

酱酱，美味出锅！