【所需食材】玉米1个、玉米淀粉/糯米粉40g、牛奶15g、鸡蛋1个 、黑芝麻5g

1⃣️ 先把玉米煮/蒸熟，可以先取玉米粒，这样更好熟，也免去拨烫玉米的苦恼。 2⃣️玉米粒控干水分后，依次加入蛋液、玉米淀粉/糯米粉、牛奶、黑芝麻，每加入一种食材都需要搅拌均匀，让玉米粒沾满食材。

3⃣️搅拌均匀后，取平底锅刷上一层食用油，倒入玉米粒糊糊，开小火慢慢煎至两面金黄。

可以搭配低卡花生酱、沙拉酱、蜂蜜一起食用哦！