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明星同款系列 低卡蔬菜卷！(4/6)
煎鸡蛋，准备好黄瓜片，番茄，生菜
鸡胸肉 加 葱、姜、柠檬（或料酒）、生抽、少量盐、糖、奥尔良粉（或其他腌制粉料）、小苏打，腌制半小时后，去除葱姜，加玉米淀粉（粘手就加水）拌匀即可
煎鸡胸肉
生菜包鸡蛋，鸡肉，黄瓜，番茄，挤上番茄酱，包住
裹保鲜膜
切开就可以吃啦！