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低卡抹茶燕麦饮 瘦出小蛮腰(6/11)
准备牛奶200ml 清水200ml 燕麦20g 抹茶粉10g
准备大宇三杯破壁机
将食材倒入破壁机内
倒入牛奶
倒入清水
开启破壁机豆浆机
时间到开盖子
非常细腻
减脂抹茶燕麦饮就做好啦
配上面包更喜欢和啦
除了破壁机还有研磨杯和养生壶喔