低卡抹茶燕麦饮 瘦出小蛮腰
现在都追求健康养生瘦身 就分享一道减脂饮品 饱腹还有营养哦 准备：抹茶粉10g 燕麦片20g 牛奶200g 水200g 依次加入大宇三杯破壁机中，开启豆浆键即可 这个抹茶粉有清油刮脂的作用，燕麦又是低脂饱腹的食物 早上健身完喝一杯 到中午都不觉得饿呢～
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准备牛奶200ml 清水200ml 燕麦20g 抹茶粉10g
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准备大宇三杯破壁机
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将食材倒入破壁机内
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倒入牛奶
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倒入清水
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开启破壁机豆浆机
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时间到开盖子
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非常细腻
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减脂抹茶燕麦饮就做好啦
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步骤10/11
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配上面包更喜欢和啦
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最后一步
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除了破壁机还有研磨杯和养生壶喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-19 · 河北
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