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南瓜香菇肉肠焖饭(11/12)
食材 贝贝南瓜半个｜蒜末｜香菇5个 猪肉肠3根｜蒸谷米300克｜清水250ml 调味 小鲜侣调味汁10克｜酱油心生15克 锅具 阿米尔小球锅
半个贝贝南瓜洗净切小块（爱尚贝贝南瓜个头饱满、粉糯香甜、富含维生素和膳食纤维，可做健身餐、宝宝辅食、面食等）；
猪肉肠、香菇切片（肉肠肉香浓郁、汁香味美、一口满满真材实料、好吃过瘾）；
阿米尔小球锅倒入少许山茶油，放入蒜末炒香；
放入香菇片、猪肉肠和南瓜炒匀；
挤入10克小鲜侣调味汁、15克酱油心生；
翻炒均匀后倒入250ml清水；
盖盖煮开后再焖煮3分钟左右（圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压，营养不流失，不粘涂层坚固耐用，一擦即净，使用方便）；
倒入300克洗净蒸谷米铺开，盖盖转小火焖煮至熟透（蒸谷米更低GI值，更全稻谷营养，富含膳食纤维和多种维生素，好米吃出好健康）；
翻拌均匀撒葱花点缀下就可以出锅了；
你一定没吃过南瓜做的焖饭吧，我第一次吃就爱上了，懒人一锅出，肉菜主食一口焖，大口吃超满足；
你一定没吃过南瓜做的焖饭吧，我第一次吃就爱上了，懒人一锅出，肉菜主食一口焖，大口吃超满足；