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减脂辣子鸡丁(
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鸡胸肉切丁,生姜蒜切丁,干辣椒切段去籽,辣椒根据个人口味增加减少
把料酒,小部分花椒,小部分生姜,生抽放鸡肉里抓匀,腌制10分钟,不爱吃生抽的可以放盐,生抽可以选用淡盐生抽
把剩下的辅料如图所示,分成两部分
因为是减脂版,所以不会去把鸡肉拿去炸下,把油放入锅里加热,把放盘的辅料放进去炒香
加入腌制后鸡肉汁到掉放入锅里炒到7分熟,再加入剩余的辣椒翻炒,中间可以加一下少量酱油和盐,炒到鸡肉熟为止再多炒两下起锅
装盘,洒少许芝麻点缀即可