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生酮饮食•自制披萨,减脂期可以吃的无面饼包菜鸡蛋基底(8/8)
✨ 包菜擦丝,放一点点盐巴杀杀水,搅拌均匀,把水挤掉,
✨包菜丝里打入三个鸡蛋,加入1克盐巴,1克鸡精,搅拌均匀
✨烤盘刷橄榄油
✨倒入包菜鸡蛋 ,放入烤箱,200度15分钟,然后用油纸垫在表面,用烤箱手套按住盘子翻面,然后再放回盘子里
✨青椒切小条,洋葱切片
✨表面刷上番茄酱,另一面可以刷你喜欢的别的酱料,放上青椒洋葱
✨再放入烤箱200度10分钟
✨ 撒上芹菜叶,搞定