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#橄想橄做，就是中国味#菠萝咕咾鳕鱼块(5/15)
食材。
把鱼肉稍稍冲洗一下，然后用厨房纸巾吸干水分。
切成适口的块状，加一点点盐和料酒，抓匀后静置10分钟，以便鱼肉有个底味。
先把料汁准备好，水、番茄沙司、生抽、白醋还有糖，倒入容器中，调匀。
再加入淀粉，搅拌均匀后备用。
鸡蛋打散，把腌好的鱼块放入滚一下。
然后再裹上一层面粉。
油倒入锅中。
油锅五成热，就可以把鱼块放入了，抖去浮粉，一块一块的放，防止粘连。
炸至变成浅浅的金黄色，就可以捞出了，不需要再复炸的。
把菠萝、彩椒切块，等鱼块炸好，另起油锅，把彩椒和菠萝放入煸炒一下。
再把炸好的鱼块放入。
倒入刚才调好的料汁，翻炒均匀。
等酱汁变得浓稠，就可以出锅了。
酸甜可口，很开胃哦。