简单的步骤又来了 1.紫薯洗净去皮，蒸熟，碾碎（其实就是泥状） 2.把买的吐司，当然减肥的姐妹可以换成全麦面包热量更低，为了好看，两边去皮 3.抹一层紫薯，盖一层面包，再抹一层紫薯。

太简单了 1.最后图上一层酸奶，减肥换成无糖酸奶 2.最后裹上豆浆粉就OK啦

可以作为早晨，晚餐非常方便