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#刘畊宏女孩减脂饮食#三文鱼黑椒意面(8/10)
三文鱼，洗干净沥干水份，加少许盐、黑胡椒碎粒，两面均匀涂抹，腌制十五分钟！
锅中水烧开，煮意面，在放入少许盐和鸡精调味！
煮至完全熟透（意面比较难煮一点），剩少许水，半湿的状态下，关小火！
不粘锅慢火煎鸡蛋！（用了模具，随意不用也行啊！）
加入黑椒酱翻炒均匀！
把黑椒意面取出备用！
锅中水烧开，加入适量油和盐，焯熟西兰花，然后取出、沥干水份备用！
平底不粘锅倒入适量玉米油，开中火，油热后，放入腌好的三文鱼排煎至金黄！
翻另一面煎至金黄，出锅后，滴入柠檬汁即可！
三文鱼黑椒意面，摆盘开吃！