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#刘畊宏女孩减脂饮食#木瓜红枣桂圆银耳羹(7/7)
泡发后的银耳洗净撕小朵，红枣，桂圆干一起放入砂锅内
放入适量老冰糖
加满清水
盖上盖子大火煮开后转自动，炖7个小时左右
银耳烂了之后放入木瓜炖一小时，喜欢烂一点的可以加长炖的时间
最后添加枸杞
营养美味的银耳羹就好啦