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三分练七分吃,减脂早午餐恰巴塔牛油果火腿三明治(5/6)
准备好所有的食材,恰巴塔用烤箱复烤下,上下火150度10分钟,鸡蛋一颗煮熟备用
按步骤把鸡蛋压碎,加入希腊酸奶,加入适量蜂蜜,加入芥末酱,搅拌均匀
然后抹在面包上面
再加入生菜,上面再来两片低脂芝士片
再加入准备好的火腿四片
最后加入切片的牛油果,就完成啦 大口吃起来。