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#丘比小能手料理课堂#虾仁蔬菜沙拉、营养又美味、(10/10)
圣女果用盐水浸泡一会儿、秋葵洗净、黄瓜去皮、备用。
买回来的大虾多洗几次、在用清水浸泡一下
水开放、少许盐和油、水开把秋葵焯水、一分钟左右捞出
过冷水、防止变色
黄瓜切片、圣女果对切
锅中水开放葱姜、料酒、白胡椒粉、盐、少许油
大火烧开、放少许鸡精调味、剥去外壳
把剥好的虾仁放在蔬菜里
到入丘比沙拉汁拌均匀即可
拌均匀就可开吃、营养健康、适合减肥的宝宝