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#刘畊宏女孩减脂饮食# 葛根冻桂花奶饮(1/10)
用料：葛根粉20克，水200毫升，枸杞5克，葡萄干5克，牛奶100克，糖桂花1勺。
将葛根粉用少量水调成均匀糊状。
倒入剩下的水调成稀糊。
置火上，中火加热并不断搅拌。
成稠厚半透明的糊状。
倒入容器中，冷却至凝固。
扣出。
切成小方块。
放入容器中，加入牛奶。
加入果料和糖桂花，搅拌均匀食用。