#刘畊宏女孩减脂饮食# 黑麦小米粥(
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用料:黑麦50克,小米100克,红枣6枚,桂圆8枚,陈皮半瓣,冰糖少许。
红枣洗净切片。
桂圆取肉,备用。
将所有材料倒入电饭煲中。
选择煮粥功能,煮约1小时。
煮粥结束。
揭盖。
盛出,趁热食用。