内酯豆腐做蛋白豆乳盒子(
8
/8)
内酯豆腐一盒倒入小料理机，加一勺花生酱
三勺巧克力酱，料理成浓稠的豆乳
豆乳酱 火龙果片 蛋白粉 燕麦片
一层燕麦片 一层火龙果一层豆乳 一层蛋白粉…我的量各自铺了三层（具体和你的容器大小也有关系）
做好的豆乳盒子盖好盖子，冰箱冷藏一夜，第二天做早餐
乳化了一夜的豆腐盒子
做早餐 满满的蛋白，营养丰富，搭配沙拉 牛奶
满满的蛋白
