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#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁(6/6)
准备好所有食材
把莲藕去皮切片、西兰花切小朵，金针菇去跟撕成小朵，香菇切花刀备用
把所有食材倒入沸水中焯熟，捞出凉凉
把鲜虾煮熟剥壳（捞出放入冰水中，更容易剥壳，虾肉更Q弹）
把所有食材放入碗中，加入柠檬片、香菜碎、香葱碎、蒜末、小米辣等配料
再加入3勺生抽+2勺陈醋+1勺蚝油+适量食盐，再倒入1瓶冰镇矿泉水，搅拌均匀即可