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#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇蒸鹌鹑蛋(13/15)
新鲜的香菇去蒂在水中浸泡一会儿再清洗干净
香菇沥干水份、准备好鹌鹑蛋
香菇内侧撒上少许盐依次摆入盘中
鹌鹑蛋打入香菇碗中
香菇鹌鹑蛋摆入盘中再放人烧开水的蒸锅大火蒸五分钟
蒸好的香菇鹌鹑蛋的汤汁要保留好哦
蒸好的原汤汁倒入锅中也可以添加少许清水放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、味精、盐调味均淋上水淀粉搅拌成透明的糊状
蒸好的香菇鹌鹑蛋依次摆入盘中
汤汁均匀的淋在香菇鹌鹑蛋上面
小米辣切成小粒摆在鹌鹑蛋上面瞬间颜值爆棚
搭配一碗米饭和肉参一起吃味道棒极了
看着晶莹剔透的香菇鹌鹑蛋好有食欲
鹌鹑蛋和香菇的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处
香菇鹌鹑蛋入口香浓滑嫩让人唇齿留香回味无穷
美味蒸着吃的做法是锁住营养的最佳方法也是我特别喜欢的哦