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#刘畊宏女孩减脂饮食#叉烧肉配薄饼减脂(8/13)
夏天有时想这吃法 叉烧肉卷薄饼吃 酱肉香
食材：梅花肉 白洋葱
一勺生粉 加入料酒浆肉
肉浆下后再加点蚝油上味
浆好了15分钟左右
备洋葱和土豆，将洋葱切碎入锅爆香
在入浆好的梅肉煎一下，再翻面
再入土豆和叉烧酱，后炖煮20分钟
料汁不用收太干
捞出土豆装盘底
将取出叉烧肉吹凉后切小片
切好小片装上，取出薄饼一起，搭配上吃
夏日美好吃吃吃，刘畊宏女孩减脂不减味，补上蛋白质。