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虾仁滑蛋#刘畊宏女孩减脂饮食#(1/17)
先准备好虾仁，可以用速冻的
加入一勺盐
一勺胡椒
一勺料酒
抓匀
打5个鸡蛋
100毫升奶
打匀
先把虾仁炒白捞起
然后混合鸡蛋液
锅里重新倒油
倒入虾仁鸡蛋液
轻轻用饭铲拨动鸡蛋，不要弄破了
这样趁着鸡蛋还是完整的时候起锅，因为虾仁之前炒过，所以加热一下就熟了
捞起来的时候弄散了鸡蛋
这样摆个盘，铺在饭上面，撒个葱花很好看的
喂粉丝吃一口