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瘦身减肥食谱-酸辣菠菜凉粉#刘畊宏女孩减脂饮食#(9/12)
菠菜放入开水中烫一下捞出。
菠菜放入破壁机中，加入适量水，打成菠菜汁。
准备好豌豆淀粉。
加入适量的水搅拌均匀。
锅中烧开水，倒入适量过滤后的菠菜汁。
倒入豌豆凉粉溶液，持续搅拌，煮开锅，避免糊底。
将凉粉倒入大碗中，放凉凝固后，倒扣在盘中。
准备凉拌汁，碗中放入蒜末、香菜末、熟花生、熟芝麻、辣椒面，浇上热油，激发出香味。
加入白糖、生抽、米醋、蚝油、藤椒油，搅拌均匀备用。
菠菜凉粉切条摆入盘中。
倒入酸辣凉拌汁。
拌好了，吃起来啦！色泽艳丽、非常有食欲！