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#解腻开胃就吃它#荷兰豆百合炒鸡肉肠(6/8)
食材准备：荷兰豆洗净后摘去两头老筋，兰州甜百合掰开洗净，鸡肉肠事先煮或烤熟后切片。
烧一锅水。
水开加2克盐几滴油，下荷兰豆，翻拌一下。
接着下百合。
最后加入鸡肉肠，水开后捞出，沥干水份备用。
锅烧热，加油爆香蒜茸酱。
加入烫熟的荷兰豆百合鸡肉肠，加点盐和鸡精翻炒均匀即可食用。
清脆低卡，爽甜可口，减脂减肥就吃它！