#解腻开胃就吃它#黑椒白蘑西蓝花藜麦红薯饭(
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白蘑菇切小块，洋葱切碎
西蓝花掰小朵焯水沥干水分
热锅冷油下洋葱碎炒出香味
下白蘑菇块儿翻炒
下西蓝花翻炒
加入黑椒牛肉酱继续炒匀
藜麦蒸熟放入碗中（如果喜欢饭和菜分开吃，可以用模具在盘中码个造型）；红薯上火蒸20分钟后晾晾切片（图略）
碗边缘错开码上红薯片，菜放最上面，最后一点儿汁儿也浇上～哦了
