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#我的夏日味道vlog#流心蛋三明治｜减脂党最爱这款！(7/11)
食材合集。
牛油果切碎。
加点柠檬海盐，加点胡椒碎拌匀。
5分熟流心蛋／溏心蛋如何煮？两种做法 方法一：煮蛋器，加20mI水，正好五分熟，一键煮蛋，冷水浸泡。 方法二：水煮法：水中加醋（易剥壳），冷水下蛋，水开后关小火煮6分钟，冷水浸泡。
按一按，软乎乎的。
吐司抹上牛油果酱。
放入双蛋。
另一片抹上海盐花生酱。
盖上。
用纸包好。
切开，蛋白刚好凝固，蛋黄会流心！