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自制烤鱼(9/15)
草鱼一条，放料酒，生抽，老抽，盐，糖，胡椒粉，孜然腌制1小时
准备生姜，葱，蒜，香菜
准备配菜：大虾，黑木耳，腐竹，腐皮
准备配菜：玉米，胡萝卜，西兰花，香菇，菜花。焯水备用
把鱼放在烤网上（190度，25分钟）
放入烤箱（190度°25分钟）
10分钟后，拿出又刷了料。油
25分钟后
爆表生姜葱蒜
倒入大虾，黑木耳，香菇翻炒。再加入其他配菜，放黄豆酱，老抽，盐，耗油，，清水翻炒
盛入烤盘
花生米炒香
把烤好的鱼铺在烤盘上入烤箱在烤8分钟
表面撒香菜，小葱，花生米
自制低油健康的烤鱼，开动啦！