父亲节下酒小菜辣子牙签肉(
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食材备好
鸡胸切小块加窑鸡粉
再加淀粉抓匀腌制半小时
锅烧热喷适量橄榄油
放入腌制好串好牙签的鸡胸小火慢煎
煎至表面金黄
放入花椒炒一分钟
加孜然翻炒均匀
加辣椒再翻炒两分钟
喷少许橄榄油增香提亮
出锅前撒白芝麻翻炒均匀
麻辣鲜香
低油低脂的健康搭配
