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懒人减肥控卡水煮鱼【500大卡内】(1/5)
肉片用调料包里的干粉腌制10分钟，肉片横切大片厚点，免得不容易夹。配菜码好，可以替换自己喜欢的食材：绿叶菜、豆腐、木耳、金针菇、毛肚、猪肉片、土豆、山药、宽粉等。本菜谱主要是控卡，戒糖，所以没放淀粉类、含糖类多的食材。
水烧开，放半袋湿调料。（食材重量不多，所以节约调料，放冰箱下次用）
根据熟的难易程度，依次放黄豆芽、火腿肠、豆皮，水开再放鱼片、青菜，约2-3分钟，肉片变色即可。过程中可以尝一下味道，咸度不够，适当加盐。
关火，撒上葱花、干海椒调料，淋上热油。
成品。