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魔芋凉皮(3/10)
食材 蛮夫极客魔芋凉皮|胡萝卜|黄瓜 豆芽100克|蒜4粒 调味品 小鲜侣调味汁10克|酱油心生20克 辣椒粉5克|乳酸菌老陈醋15克 锅具 鹅妈妈多用锅
半根黄瓜、胡萝卜洗净切细丝(胡萝卜护眼明目、黄瓜美容去燥火);
4粒蒜剥去外衣放入多功能机中绞碎(300ml大容量、不锈钢刀头,加厚玻璃壁,可绞肉绞蒜、绞辅食,厨房有它更省心);
鹅妈妈多用锅烧开水放入魔芋凉皮焯水1分钟后捞出过一遍凉开水保持爽滑感(0碱味、0脂低卡、1袋仅34大卡、筋道爽滑开袋即食,是减脂期不错的主食替代);
接着放入胡萝卜丝、豆芽焯水1分钟后捞出过一遍凉开水保持口感爽脆;
碗中放入豆芽、黄瓜丝、萝卜丝、魔芋凉皮、蒜末、5克辣椒粉、淋上少许热油激发出香味;
挤入10克小鲜侣调味汁、20克酱油心生(优选鲜材的小鲜侣调味汁和选用非转基因大豆的酱油,给食物增味不少);
挤入15克乳酸菌老陈醋(选自正宗山西老陈醋,酸香、陈香、酯香、熏香四香一体,呈味肽技术能提升营养吸收度,呵护肠胃健康);
充分抓匀就可以吃啦,一碗约129kcal,吃到撑也不怕胖,夏日瘦身减脂餐告别无味水煮菜,有它减脂更有劲儿;
每一口嗦粉的快乐只需一碗魔芋凉皮就能满足,爽滑筋道、Q弹酸辣,比正宗凉皮还过瘾!