在菜市场买一斤多牛肉,让老板切成大块,回来放水中浸泡出血水,大约2小时,天热的话最好放在冰箱冷藏室里。我的肉是前一天晚上从冰柜里面拿出来的,泡在水里放在冰箱冷藏内,早上起来简单洗一下就可以了。
洗好的牛腩块冷水下锅焯水,放2个姜片、两段大葱、一撮花椒,水烧开基本就可以了,多煮一会儿也没啥关系,水量要多一些。
为了丰富口感,我还放了牛肚和牛筋,和牛腩一块儿买的,让老板给你切好,回来洗一下,和牛肉一样焯下水,当然,这个可以没有哈。
牛肉和牛肚+牛筋焯水的时候准备烧肉的料,生姜、大葱、洋葱洗洗切切。
姜切丝,大葱切段,洋葱切块,大蒜头来几瓣(拍一下更好剥),切好装盘备用。
将焯好水的牛肉、牛肚和牛筋捞出备用,水里的生姜、大葱和花椒挑掉哈。
炒锅开火倒油(用不粘锅的小伙伴,锅不要空烧,这样对锅对人都不好哈,得开火就倒油,不要空烧),油量看着办,放点花椒爆香。
盖上盖大火烧开后转小火,炖1小时以上直至牛肉软烂。
土豆和胡萝卜放入水中浸泡备用(土豆在空气中会氧化发黑,要加水)。
大约20分钟后,再加入几粒大蒜头(喜欢吃炖烂的蒜头的可以多放一些,当然也可以不放)。
大蒜头炖5分钟后,如果有喜欢吃辣的,可以加一些辣椒,下点豆瓣酱。
如果肉烂了水还多的话提前开盖开大火收收汁,准备这个大碗盛出来来吃吧。