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#妈妈手中的安心味#五彩双鲳鱼酸甜味(8/15)
刘畊宏女孩菜 彩虹鲳鱼瘦身 营养
食材：白鲳鱼 青豆 玉米粒 胡罗卜丁 小葱 姜
葱 姜 蒜切碎
锅上水入葱姜片水起泡入味达美葱姜料酒
再放入二条鲳鱼煮15分钟
再盖上锅盖焖5分钟
同时炒配料入胡罗卜丁
再入玉米青豆粒
加入一勺0卡糖，再入一勺味达美柔香醋
再入一勺味达美初榨原酿生抽
加入3勺鱼汤水并勾芡，品其酸甜口味
入葱姜蒜再入香油一勺，爆香即可
淋上水煮好的双鲳鱼上
再浇上五彩酸甜汁即可
五彩双鲳鱼 色香味俱全 高蛋白质菜 爱吃