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又想吃地三鲜,又想吃肉的可以做一道地三鲜炖鸡块,还不用油炸(0/4)
先将剁好的鸡块,凉水放入锅中〈将鸡肉中的血水除去,这样鸡肉吃起来不腥〉,加入姜片,整棵葱和适量料酒去腥,小火将水煮沸,将焯好水的鸡块盛出备用
将茄子,土豆和尖椒切滚刀块,土豆切好后用清水一下,防止后边制作中粘锅
锅中倒入稍多一点油,将土豆煎至两面金黄后盛出,再倒入茄子〈茄子比较吸油,但是不用怕,后边茄子熟了后油会重新溢出〉,煎熟茄子后煎一下尖椒,将这些全部煎好后倒出备用
刚才的油锅里油中加一些白糖,炒出糖色后,将第一步中焯水的鸡块倒入锅中,炒上色后,将煎好的土豆,茄子,尖椒倒入锅中,搅拌均匀后开始调色,加入两勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,适量食盐,加入半碗清水开始煮,焖炖5-6分钟,觉得差不多了就倒入调好的玉米淀粉水收汁即可出锅啦