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简易菜谱-减肥菜 空气炸锅鸡腿卷(0/4)
鸡腿洗净 去皮 去脂肪 去骨 葱切段备用
去好骨的鸡腿 放平用刀背拍松
加白酒半瓶盖 糖 耗油大约两勺 酱油 胡椒粉 十三香 甜面酱大约两勺 醋 葱 调匀腌制一小时 中间勤翻动
把鸡腿卷成卷 用锡纸包起来 注意一定要放一些腌鸡腿的酱汁 空气炸锅200度 十分钟 再140度十五分钟 就好啦 特别多汁水也挺嫩