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减脂三明治(7/7)
鳕鱼先用盐和胡椒料酒腌20分钟后，锅里放油炸熟
鸡蛋捣碎和玉米粒放在一起
取一片面包，铺上一片生菜，加入鳕鱼
再盖上一片面包，铺上玉米粒和鸡蛋碎
加两片番茄
最后盖一层面包片后用保鲜膜包紧
切开就可以吃啦！