快乐减脂❗荞麦面这么做吃一辈子都不会腻❗(
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荞麦面加入80度热水浸泡30分钟左右，捞出过水
帝伯朗不粘锅加入少量油
下入洋葱炒出香味
下入小番茄炒出汁水 加入黑胡椒粉、蚝油、盐、番茄酱调味，加入少量清水，翻炒均匀
打入一颗鸡蛋，盖盖儿小火焖煮2分钟即可
荞麦面做的减脂餐，也可以这么好吃 低脂低卡又饱腹，真心吃一辈子都不会腻~
做法超简单，口感绝绝子❗ 减脂期的姐妹们快快冲鸭~
