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简易菜谱-减肥菜番茄鸡胸(3/4)
鸡胸肉洗净 切片 耗油 料酒腌制 西红柿去皮 切小块 黄瓜去皮切片
锅内加水 水烧开下鸡胸肉 关火 把鸡胸肉滑散 至变色 捞出
锅内放西红柿 炒软 加一勺辣酱 炒出沙 加水 胡椒粉 耗油 盐 调味 水开下黄瓜 蟹棒
黄瓜煮软 蟹棒煮散 下鸡胸肉 关火 炒匀 出锅