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瘦身低脂——鸡胸肉玉米饼(4/5)
玉米粒用刀剁碎,不需要特别碎
加入一个鸡蛋搅匀
加入切成末的鸡胸肉,适量盐和花椒粉,搅匀,戴上一次性手套顺一个方向搅拌约5-10分钟,这样会更有黏性
烤盘纸上喷一层薄油,团一个球用手指按压在烤盘纸上,每个大概手掌的大小
烤箱220度预热,烤12分钟即可