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瘦身低脂——鸡胸肉玉米饼(2/5)
玉米粒用刀剁碎，不需要特别碎
加入一个鸡蛋搅匀
加入切成末的鸡胸肉，适量盐和花椒粉，搅匀，戴上一次性手套顺一个方向搅拌约5-10分钟，这样会更有黏性
烤盘纸上喷一层薄油，团一个球用手指按压在烤盘纸上，每个大概手掌的大小
烤箱220度预热，烤12分钟即可