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减脂凉拌菜(4/7)
菠菜和金针菇洗干净
下锅，用水煮熟
准备好香菜末，大蒜切末，小米辣椒切丁，和酱油，白糖拌在一起
黄瓜和皮带切碎
把油放入锅中加热，调料汁中加入凉开水（不然太闲了），热油再倒入调料汁中，搅拌
把所有食材都放入大碗中，搅拌均匀，入味
装盘，完成啦，减脂餐