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减脂凉拌菜的做法

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减脂凉拌菜

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食材清单加入采购清单

菠菜 250克

、

金针菇 250克

、

蒜末适量

、

小米辣椒 3个

、

美味鲜酱油 5勺

、

白糖 1小勺

、

皮蛋 2个

、

黄瓜一根

、

凉开水半小碗

、

香菜 4根

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
菠菜和金针菇洗干净
步骤2/7 点击查看大图
下锅，用水煮熟
步骤3/7 点击查看大图
准备好香菜末，大蒜切末，小米辣椒切丁，和酱油，白糖拌在一起
步骤4/7 点击查看大图
黄瓜和皮带切碎
步骤5/7 点击查看大图
把油放入锅中加热，调料汁中加入凉开水（不然太闲了），热油再倒入调料汁中，搅拌
步骤6/7 点击查看大图
把所有食材都放入大碗中，搅拌均匀，入味
最后一步点击查看大图
装盘，完成啦，减脂餐

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-21

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