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海带豆腐～减脂餐(4/7)
250克泡开一大盆，需要多少泡多少盆友们啊，血淋淋的教训啊
蒜瓣切切碎
放油，加蒜，随便炒炒
海带切段，放入翻炒下
放入一盒嫩豆腐，继续炒，会出水
出水不太够，加了这种勺子三勺水，按口味放盐，煮一会会儿
出锅了～