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#吃出健康，解决假胖#蚝油西蓝花(8/10)
需要的食材
西蓝花切小块，放入水中加盐浸泡
锅中烧开水，加入西蓝花加入几滴食用油和盐，焯水至适合的口感，捞出控水
控水的西蓝花摆在盘中
大葱切丝备用
碗中挤入蚝油，加入盐和淀粉，加入适量水搅拌均匀备用
锅中倒油，加入葱丝炒香
倒入准备好的料汁，煮至稍微浓稠，加入枸杞
把料汁浇在摆好的西蓝花上即可
清清爽爽的菜，吃起来吧