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#吃出健康,解决假胖# 清炒什锦菌菇(10/11)
准备食材:金针菇洗净切段,黑木耳提前泡发洗净切丝,香菇泡发切丝
锅内倒入10毫升葡萄籽油
放入金针菇煸炒片刻
倒入黑木耳丝煸炒
放入香菇块
煸炒均匀加入100毫升清水,大火煮开后炖煮5分钟
倒入2勺轻盐酱油
翻拌均匀
倒入芡汁搅拌均匀,防止芡汁结块
再次煮开后关火即可
一道简单的快手家常菜,低卡美味又清肠,大鱼大肉吃多了,可以用它作为减脂餐