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#吃出健康，解决假胖#《优质三明治》(2/6)
水里加入少许小苏打和食盐，将生菜和西红柿放入浸泡约30分钟。
牛肉切薄片，用腌料混合抓匀腌制约20分钟。
3、平底锅烧热放少许的橄榄油，将鸡蛋逐一煎好，放入牛肉片煎熟。
浸泡好的西红柿、生菜分别用流动水搓洗干净，过一遍纯净水戓凉白开。
将备好的所有材料按自己的喜好进行组合即可。
口感丰富，营养均衡的优质三明治配上一杯清（花）茶，令人心情倍感愉悦。