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适合春天的食谱，蜜汁菠萝叉烧欧洲猪里脊(4/8)
将欧洲猪里脊肉条放入不粘锅进行煎制
途中取出，用刀划几道，继续煎制，直到熟透
将橙子去皮，去掉橙子皮上的白瓤，将橙子皮切丝
将橙肉切小块放入盆中，加入橙皮丝，挤入橙汁
加入蜂蜜、黄芥末酱、盐、黑胡椒粉和西班牙橄榄油，搅拌均匀待用
菠萝切片放入盘中打底，加入切好的猪里脊肉片
淋上叉烧酱和做好的橙子酱
以芝麻菜和橙皮丝装饰，大功告成